Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

Doris Wolf / Jul 13, 2020
ngste verstehen und berwinden Wie Sie sich von Angst Panik und Phobien befreien
  • Title: Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
  • Author: Doris Wolf
  • ISBN: 3923614322
  • Page: 426
  • Format:
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    • UNLIMITED PDF ↠ Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien - by Doris Wolf
      426 Doris Wolf
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      Posted by:Doris Wolf
      Published :2020-04-02T04:47:31+00:00

    About "Doris Wolf"

      • Doris Wolf

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    890 Comments

    1. Ich selbst litt ab 2008 selbst an einer Angstst rung mit Panikattacken Wenn man nicht wei , wie einem geschieht und sich im eigenen K rper nicht mehr sicher f hlt, Angst hat das Haus zu verlassen, wenn die Welt um einen herum ins Wanken ger t, tut es gut, schwarz auf wei zu lesen, dass das normal ist, zumindest f r das Krankheitsbild Es tat gut, sich theoretisches Fachwissen anzulesen , so dass ich sp ter tats chlich, selbst als gerade eine Attacke im Anflug war, in der Lage war, das Ganze von a [...]


    2. Wenn man bereits ein Buch von der Autorin gelesen hat, dann wiederholen sich in diesem Buch Teile Wer insgesamt etwas ber ngste wissen m chte, der kann mit dem Buch nichts falsch machen, allerdings werden auch nicht lange alle ngst angesprochen Sucht man mehr Informationen als teilweise 2 Seiten zu einer Angst, dann sollte man im Vorfeld genauer nach einem anderen Buch suchen F r mich ist das Buch nicht hilfreich, da zu wenig dazu gesagt wird, wie ich nun meine ngste berwinden kann M glicherweis [...]


    3. Ich leide auf einmal an Panikattacken und Angstzust nden.Nach dem Buch, ging es mir auf einmal besser Ich wusste bis dahin nicht ob ich krank bin oder verr ckt werde Das Buch hat mir geholfen in dem ich wusste was ich zur zeit habe und noch durchmachen muss Und mir wurde bewusst das ich zu einem Psychologen muss Mit dem wissen was man sich mit dem Buch aneignet ist man einen guten Schritt voraus und kann sich auf viele Dinge vorbereiten wenn sie Eintreffen.Ich kann dieses Buch jedem empfehlen de [...]


    4. Die meisten Menschen kennen es, die wenigsten nehmen es bewusst war, wenn einen ein etwas beklemmendes Gef hl in einer Menschenmenge aufkommt, man unwillk rlich schaut, wo sich der Notausgang befindet, eine Br cke nicht berqueren will, nicht schaukelt uDas Buch beschreibt verschiedene Zust nde und Szenarien, beschreibt Gegenma nahmen, gibt Verhaltenstips usw Letztlich wird nichts Neues beschrieben, denn das meiste sagt einem der gesunde Menschenverstand, aber oftmals fehlt einem der Ansto , der [...]


    5. Da ich im Moment etwas unausgeglichen bin, u ert sich das bei mir in manchen Situation mit der Angst Ich kann dieses Buch nur empfehlen, da ich mich sehr verstanden f hle und ich merke, dass ich nicht der einzige Mensch bin, dem es so geht.Durch viel ben erreicht man auch, dass es einem besser geht Ich pers nlich bin noch in der bungsphase viele Katastrophengedanken neutraler zu betrachten Wobei es sich am Anfang des Lernprozesses falsch anf hlt, da man ja die alte Gewohnheit hat sich alles schw [...]


    6. Ich habe das Buch f r meinen Mann bestellt, der seit Jahren unter einer generalisierten Angstst rung Sozialphobie Panikattacken und Depressionen leidet Da es extrem schwierig ist, einen wirklich guten Therapeuten oder eine gute Klinik zu finden, ist jede Hilfe zur Selbsthilfe absolut notwendig Beim Lesen f hlt man sich, als w rde man direkt bei Frau Wolf in der Praxis sitzen Jede Frage die auch beim Lesen aufkommt, wird beantwortet Ich verstehe meinen Mann nun wesentlich besser und habe auch ein [...]


    7. Grunds tzlich war ich nach 1,5 Jahren Angst nicht mehr der Meinung, dass meine ngste besiegt werden k nnen Zwar hab ich das Buch erst einmal durchgelesen und noch nicht tiefer damit gearbeitet, trotzdem bin ich sehr guten Mutes Ich ben tige keine Beruhigungstabletten mehr und hatte bisher jeden kleinen Anflug von Panik wesentlich besser im Griff, als je zuvor.Das Buch erkl rt super, wie ngste entstehen und bietet schnelle Hilfe und neue M glichkeiten, sich auch selbst aus diesem Teufelskreis zu [...]


    8. Man bekommt einen guten berblick, wie die Vorg nge im K rper bzw ja nur in den Gedanken sind Ich glaube aber, dass man trotzdem eine professionelle Hilfe ben tigt, um die Prinzipien umzusetzen, da man sich sonst selbst kaum motivieren kann Ausserdem sind es sehr viele Informationen und man muss dementsprechend viel ber cksichtigen, wenn man die Vorgehensweisen ber cksichtigen m chte Man kann sich das alles gar nicht merken Aber w rde es trotzdem als lesenswert einstufen.


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