Relax' minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête

Relax' minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête

Florence Vertanessian / May 26, 2020
Relax minute jours pour tre bien dans son corps et dans sa t te Faire une pause retrouver sa capacit se d tendre prendre soin de soi rester zen un grand d fi de la vie en ces temps agit s La bonne nouvelle c est qu il existe mille fa ons de calmer le corps et
  • Title: Relax' minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête
  • Author: Florence Vertanessian
  • ISBN: 2889115151
  • Page: 282
  • Format: poche
  • Faire une pause, retrouver sa capacit se d tendre, prendre soin de soi, rester zen un grand d fi de la vie en ces temps agit s La bonne nouvelle, c est qu il existe mille fa ons de calmer le corps et l esprit Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation rendent la vie plus douce Toutes les techniques pr sent es dans cet ouvrage ont fait leurs preuves issues des traditions du monde, elles sont d licieuses l usage Surtout, elles permettent de go ter aux bienfaits d un rel chement profond du corps, de stopper les pens es tourbillonnantes, de lib rer les tensions, de plonger son mental dans un oc an de s r nit Au programme de ces 12 jours, des tests, des astuces, des conseils, des exercices simples et efficaces qui vous accompagneront tout au long de la journ e pour rester zen en tout temps et en tout lieu Florence Vertanessian est sophrologue Montpellier Plusieurs ann es formatrice au Centre de formation des coles du CHRU, elle intervient galement aupr s des tudiants dans le cadre de la m decine pr ventive de la Facult de Lettres Paul Val ry Elle re oit en consultation et anime des ateliers dans des institutions et des entreprises en France et en Suisse galement journaliste et auteure dont Les secrets d une bonne concentration aux ditions Jouvence , elle collabore au site suisse lafamily et intervient fr quemment dans les m dias Relax minute est son cinqui me ouvrage.
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      Posted by:Florence Vertanessian
      Published :2020-02-23T07:37:56+00:00

    About "Florence Vertanessian"

      • Florence Vertanessian

        Florence Vertanessian Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Relax' minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête book, this is one of the most wanted Florence Vertanessian author readers around the world.


    794 Comments

    1. Tr s bons conseils, exercices simples et faciles r aliser n importe o et n importe quand Ce livre devrait tre le livre de chevet de tout un chacun


    2. mais maintenant c est moi d y travailler, ce que je peux dire dans l imm diat est que j ai d j s rieusement facilit mon acc s au sommeil et c est d ores d j PRECIEUX pour le reste A SUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIVRE Le livre invite d compresser naturellement, une richesse dans l un des pays o l on prend le plus de psychotropes au MONDE,qui ne vous mettent de cette mani re plus la t te dans les chaussettes A BON ENTENDEUR cordialement, RMS


    3. Une initiation plein d astuces et d exercices simples pour se relaxer A chacun de trouver ceux qui lui conviennent et de les approfondir A conseiller tous les stress s.


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